Pranz: papaya si avocado
Noutate: papaya
I-a placut papaya mult! Este si usor de supt, moflait, asa ca a reusit sa guste fiecare bucatica. Ii mai cad in bavetica, i le punem la loc pe tavita, noroc ca avem unde sa le strangem si nu cad pe jos.
Cred ca papaya si avocado au consistenta ideala pentru autodiversificarea. Sunt moi, se topesc in gura si se inghit usor si bucatelele mai mari. Le-a mancat fara probleme, iar noi n-am avut nici o grija la masa.
La sfarsitul mesei si avocado si papaya se transformasera in bucatele mici si mai bune de mancat:
Papaya este "fructul ingerilor", adica ideal pentru ingerasii de 6 lunite :). Se mai numeste si pepenele de copac. Contine calciu, fier, magneziu, potasiu, vitamina C mai multa decat kiwi si beta-caroten mai mult decat morcovul. Sursa
Avocado - "untul vegetal" - este bogat în vitaminele A, B, C, D, E, K si are cel mai mare continut de fibre.
100 g avocado furnizeaza 15 mg vitamina C şi 1 mg fier. Sursa
papaya e f buna pt. constipatie, se si extrage papaina si se fac medicamente in acest scop.
RăspundețiȘtergereBv Filip, esti master vad ca. pupici!