De ceva timp nu-l mai atrageau cerealele pentru bebelusi amestecate cu fructe. Azi am facut pentru noi porridge si i-am dat sa guste. Foarte bun!
Reteta de pe cutie spune ca ar trebui sa amestecam fulgii de ovaz cu apa calda si sa
re pentru a obtine un mic dejun traditional englezesc. Noi ii amestecam cu lapte de soia si cu fructe mixate, smoothie. Planuim sa-i mai oferim la micul dejun si gris cu lapte de soia. Doar ca este fiertura si cred ca e preferabila varianta cruda, raw.
Smoothie, adica mix de fructe pasate, ii ofeream de mai bine de o luna ca alternativa la cereale. In curand il vom putea imbogati cu migdale sau seminte pisate. Am descoperit ca smoothie se bea in America de aproape 100 de ani, deci i-am putea spune o reteta traditionala americana.
16 iulie: am descoperit smoothie din lugume crude, e delicios.
Buna din nou, Happi Mammi,
RăspundețiȘtergereVroiam sa fac aici un comentariu: de curand am citit ca e bine sa evitam combinatia glucide+grasimi (in cazul asta, fructe+alune, migdale, seminte grase), altfel zaharul nu ajunge destul de repede la celule si pot interveni probleme. Alunele si restul se combina cel mai bine cu salate si/sau legume...
De maine, renunt si eu la combinatia asta, in smoothy, si am sa adaug hrisca muiata in apa, de cu seara:-) Sper sa-ti fie de folos informatia. Numai bine va doresc,
Lioara
Lioara, multumesc pentru info si ma bucur ca mi-ai scris! Chiar ma intrebam ce faci, ce descoperiri ai mai facut. Te mai astept pe aici.
RăspundețiȘtergere