Se spune ca fructe de padure ar trebui sa mancam saptamanal, atat sunt de minunate. Noi i le ofeream cu cereale sau in smothie pana mi-a venit o idee: suc aromat dulce-acrisor.
Am pus 2 linguri de fructe (coacaze si afine), 1 lingurita de miere si un pahar de apa in blender si intr-un minut am obtinut un suc rosu si frumos. Se poate face si cu 2-3 curmale sau smochine in loc de miere, pentru un plus de vitamine.
Mi se pare uimitor cate de usor si ieftin poti inlocui sucul din comert gustos, dar plin de chimicale. Cu o punga de fructe de padure poti face cel putin 10 super-sucuri. Cu 10 lei poti face cam 3-5 litri de suc natural, mai avantajos decat cel chimical la sticla. Noi avem fructele de padure culese chiar din munti, deci nestropite cu pesticide, asa ca pot spune ca sucul este organic. Ramane sa descopar si reteta de cola sanatoasa.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu