Smoothie sau sucul de legume fructe sunt perfecte ca gustare intre mic dejun si pranz.
o mana de fructe de padure (afine, coacaze, zmeura)
1 felie avocado
2 curmale
2 smochine
vreo 10 merisoare uscate (ar fi mai bune crude)
sucul de la 2 morcovi
apa cat sa dilueze piureul
Se pun toate in blender si obtinem un suc gros, gustos si plin de vitamine.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu