Cereale integrale, nuci si seminte peste care turnam lapte de orez bio cu calciu (dm), lapte de soia bio cu calciu (auchan) sau lapte facut in casa din migdale, susan, in sau din caju.
Sau paine integrala cu unt de cacao si lapte bio vege cu carob
Supliment (sau inlocuitor sau doar uneori:
Lapte vege cu carob
Mica gustare:
Spirulina cu ulei de in/ masline/ dovleac
Ou de gaina, prepelita, peste (icre desarate) - o data pe saptamana
Pranz (cel mai neinteresant):
Ceva gatit (legume, leguminoase, paste, orez) sau un borcanel bio
Gustare:
Polen (bobo), stafide (bobo)
Biscuiti, grisine (uneori)
Cina:
Fructe
(Preferatele sunt fructele de padure cu banana si oricand pepenele de orice culoare)
Buna!
RăspundețiȘtergereDe la ce virsta ai inceput sa-i dai lapte de migdale/soia/orez? Pustiul meu are 9 luni si nu stiu daca pot sa incep sa-i dau si eu.
Buna!
RăspundețiȘtergereLapte de soia si de orez i-am dat dinainte de 1 an, cred ca poti sa-i dai si tu deja. Oleaginoasele, printre care si migdalele, i le-am introdus la 1 an.
Multumesc pentru raspuns. Mai spune-mi, te rog, ce fel de lapte de soia/orez, de la ce firma cumperi tu?
RăspundețiȘtergereCel mai des luam lapte de soia, orez sau ovaz bio, cu calciu sau fara, de la dm. Dar preferatul nostru este laptele de soia cu vanilie bio din Auchan (facut chiar de Auchan). Am mai luat si Pascual.
RăspundețiȘtergere